ENTRENAMIENTO DE PADEL. La guía completa

ENTRENAMIENTO
• Fortalece la musculatura
• Optimiza el entrenamiento
• Previene lesiones

RECUPERACIÓN
• Regenera la musculatura
• Recupera la fatiga musclar
• Disminuye las agujetas
• Relaja la musculatura

ANTI-DOLOR
• Reduce la tensión muscular
• Alivia dolores musculares, articulares
y tendinosos
• Reduce la sensación de piernas pesadas

ESTÉTICA/
WELLNESS
• Esculpe el cuerpo
• Tonifica los músculos
• Define la silueta

La importancia de la preparación física en pádel es fundamental por 3 motivos: la mejora de la condición física, la prevención de lesiones y la ganancia de coordinación, movilidad y agilidad necesaria para este deporte.

Este ebooks es una herramienta genial para este propósito, tanto en pádel como en el resto de deportes. Introducir la electroestimulación nos permite hacer un trabajo de fuerza estructural y de potencia más eficiente, ya que reclutamos un mayor número de fibras musculares; así como regenerar la
musculatura de cara a próximos entrenamientos y competiciones entre los que a veces, no hay demasiado tiempo de descanso.

Es un complemento perfecto para prevenir lesiones, especialmente a nivel de asimetrías entre grupos musculares antagonistas, trabajando para obtener una mayor compensación.